Гештальт-терапия – это направление психотерапии, в основе которого лежит принцип «здесь и сейчас». Суть в том, чтобы помочь человеку сделать свою жизнь более комфортной и яркой, осознать связь мыслей с телом и чувствами и жить в настоящем.
Кристель Кравец
Психолог, гештальт-терапевт. Специалист по расстройствам пищевого поведения
Стоимость консультации (55 мин): 4 000 руб.
«В сфере психотерапии я более чем 9 лет. Важно отметить что в психологию меня привела тяжелая форма расстройств пищевого поведения и тревожного расстройства которыми я переболела в подростковом возрасте. Именно мой собственный опыт реабилитации от тяжелой формы пищевого и тревожного расстройства помогают мне сейчас в работе лучше понять человека с похожими проблемами и оказать подходящую помощь.
Мой путь не был легким и беззаботным, мне пришлось столкнуться с такими человеческими данностями как чувство одиночества, недопониманием и разногласиями в отношениях, сомнение и неуверенность в себе и своих силах, непринятие себя и своей внешности. Однако по собственному опыту я знаю насколько психотерапия может улучшать качество жизни человека. Насколько диалог между клиентом и терапевтом способствует проживанию тяжелых ощущений, поддерживает клиента на пути к изменениям и помогает менять отношение к себе и другим людям, позволяет взглянуть на мир не через призму апатии, несправедливости и грусти, а через мир уникальности и самоценности».
«В сфере психотерапии я более чем 9 лет. Важно отметить что в психологию меня привела тяжелая форма расстройств пищевого поведения и тревожного расстройства которыми я переболела в подростковом возрасте. Именно мой собственный опыт реабилитации от тяжелой формы пищевого и тревожного расстройства помогают мне сейчас в работе лучше понять человека с похожими проблемами и оказать подходящую помощь.
Мой путь не был легким и беззаботным, мне пришлось столкнуться с такими человеческими данностями как чувство одиночества, недопониманием и разногласиями в отношениях, сомнение и неуверенность в себе и своих силах, непринятие себя и своей внешности. Однако по собственному опыту я знаю насколько психотерапия может улучшать качество жизни человека. Насколько диалог между клиентом и терапевтом способствует проживанию тяжелых ощущений, поддерживает клиента на пути к изменениям и помогает менять отношение к себе и другим людям, позволяет взглянуть на мир не через призму апатии, несправедливости и грусти, а через мир уникальности и самоценности».
О психОлОге
Кристель – психолог и обучающийся гештальт-терапевт. Постоянно развивается и повышает свою квалификацию в сфере психотерапии. Кристель много работает со взрослыми и подростками с 14 лет и считает психотерапию своим призванием.
К Кристель часто обращаются с такими запросами как: расстройство пищевого поведения, тревожное состояние и тревожные расстройства, депрессия, пограничное расстройство личности, проблемы в отношениях, низкая самооценка, чувство одиночества, неуверенность в себе, чувство вины и стыда, сильная критичность к себе.
В работе Кристель очень бережно относиться к каждому клиенту так как знает по собственному опыту как порой тяжело открываться новому человеку и говорить о сокровенных вещах. В терапии Кристель уделяет особое внимание созданию безопасного и поддерживающего пространства, для того чтобы клиенту было комфортно говорить о своём внутреннем состоянии.
Главные принципы Кристель – это конфиденциальность, соблюдение этического кодекса психолога, исцеление клиента через искренние и поддерживающие отношения между клиентом и терапевтом.
Так же в терапии Кристель обращает внимание на телесные проявления и дыхания так как считает что наше психологическое и физическое состояния сильно взаимосвязаны между собой и влияют друг на друга.
Помимо этого Кристель придерживается концепции, что чем лучше человек понимает и осознаёт свои внутренние процессы тем легче ему создать условия где бы он был счастлив. Таким образом Кристель знает по практике, что соответствующие вопросы, искренний и поддерживающий диалог помогут клиенту лучше узнать себя и научиться самостоятельно регулировать своё состояние после терапии.
В работе с подростками Кристель так же использует методы арт-терапии для того чтобы клиентам было интереснее и легче выразить и понять своё внутреннее состояние.
К Кристель часто обращаются с такими запросами как: расстройство пищевого поведения, тревожное состояние и тревожные расстройства, депрессия, пограничное расстройство личности, проблемы в отношениях, низкая самооценка, чувство одиночества, неуверенность в себе, чувство вины и стыда, сильная критичность к себе.
В работе Кристель очень бережно относиться к каждому клиенту так как знает по собственному опыту как порой тяжело открываться новому человеку и говорить о сокровенных вещах. В терапии Кристель уделяет особое внимание созданию безопасного и поддерживающего пространства, для того чтобы клиенту было комфортно говорить о своём внутреннем состоянии.
Главные принципы Кристель – это конфиденциальность, соблюдение этического кодекса психолога, исцеление клиента через искренние и поддерживающие отношения между клиентом и терапевтом.
Так же в терапии Кристель обращает внимание на телесные проявления и дыхания так как считает что наше психологическое и физическое состояния сильно взаимосвязаны между собой и влияют друг на друга.
Помимо этого Кристель придерживается концепции, что чем лучше человек понимает и осознаёт свои внутренние процессы тем легче ему создать условия где бы он был счастлив. Таким образом Кристель знает по практике, что соответствующие вопросы, искренний и поддерживающий диалог помогут клиенту лучше узнать себя и научиться самостоятельно регулировать своё состояние после терапии.
В работе с подростками Кристель так же использует методы арт-терапии для того чтобы клиентам было интереснее и легче выразить и понять своё внутреннее состояние.
Супервизия и личная терапия
Для повышения своей квалификации и избегания от профессионального выгорания, Кристель посещает:
Кристель постоянно обучается для того, чтобы давать только эффективную и качественную терапию своим клиентом. Так же на данный момент проходит специализацию по психопатологии в гештальт-подходе.
Как психолог, Кристель:
- Регулярную личную психотерапию, более 200 часов в течении 4 лет в парадигме гештальт-терапии.
- Индивидуальная супервизия, каждые 2 недели на регулярной основе.
- Прохождение групповой супервизии.
- Прохождении групповой терапии 120 часов.
- Регулярная интервизовская группа, каждые две недели.
- Была в двух реабилитационных центрах по лечению РПП.
- Проходила терапию у психоаналитиков и КПТ-терапевта.
- Прошла обучению по работе с клиентами с РПП.
- Получила высшее образование по специальности «Психология».
- Поступила и учится на гештальт-терапевта.
- Прошла курс по психиатрии.
- Посещала и участвовала в конференциях по РПП и в международной гештальт-конференции.
- Ездила на гештальт-интенсив.
- Нашла «своего» гештальт-терапевта и прошла более 200 часов личной терапии.
- Закончила большое количество различных вебинаров, лекций, курсов и семинаров.
- Ведет частную практику и работает под регулярной супервизией.
Кристель постоянно обучается для того, чтобы давать только эффективную и качественную терапию своим клиентом. Так же на данный момент проходит специализацию по психопатологии в гештальт-подходе.
Как психолог, Кристель:
- Очень бережно и всегда с уважением относится к каждому клиенту.
- По своему опыту знает как порой бывает страшно обратиться за помощью, исследовать и проживать трудные моменты своей жизни, усваивать новый опыт полученный в процессе работы с психологом.
- Поэтому в работе с Кристель никогда не будет осуждения, критики, оценочности и советов как вам надо жить.
- Терапия помогает обрести уверенность в себе, чувствовать внутреннюю опору и спокойствие, благоприятно влияет на изменение поведения человека и значительно улучшает качество жизни!
Преимущества
Работает
с расстройствами
пищевого поведения
с расстройствами
пищевого поведения
Бережна
к каждому клиенту
к каждому клиенту
Опыт работа
в реабилитационных
центрах
в реабилитационных
центрах
Регулярно
повышает
квалификацию
повышает
квалификацию
Экспертиза
Кристель работает со взрослыми мужчинами и женщинами, с подростками от 13 лет.
Темы, с которыми работает психолог:
Темы, с которыми работает психолог:
- Расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивное переедание).
- Состояние тревоги и тревожные расстройства (панические атаки, обсессивно-компульсивное расстройство, фобии).
- Депрессия.
- Пограничное расстройство личности.
- Конфликты и недопонимание в отношениях.
- Проживание кризисных моментов.
- Низкая самооценка.
- Выстраивание личных границ.
- Неуверенность в себе.
- Чувство одиночества.
- Сильная критика к себе.
- Постоянное чувство стыда и вины.
- Принятие себя.
- Лучшее понимание себя и своего поведения.
- Улучшение качества жизни через развитие навыков осознанности.
Не берет в работу
- Химические зависимости.
- Дети до 13 лет.
- Психосоматика.
- Психотические заболевания.
ОбразОвание и дОстижения
2022 г. – Киевский национальный университет имени Тараса Шевченка, специальность «Психология».
2021 г. – Повышение квалификации по программе «Введение в гештальт-терапию, Первая ступень», Киевский Гештальт Университет (аккредитованный Европейской ассоциацией гештальт-терапии (EAGT, EAGT) и Европейской ассоциации психотерапии (EAP, EAП)).
- 2021 г. – Участие в международной гештальт-конференции;
- 2021 г. – Участие в международной конференции по Психодраме;
- 2023 г. – Участие в украинской конференции по расстройствам пищевого поведения.
- 2019 г. – Курс по лечению расстройств пищевого поведения;
- 2022 г. – Курс по психиатрии «Пропедевтика психиатрии»;
- 2023 г. – Курс по роботе с неопределённой утратой.
- 2023 г. – Семинар «Гештальт подход в работе с паническими атаками»;
- 2023 г. – Вебинар по работе с травмой в гештальт-терапии;
- 2023 г. – Вебинар «Цикл контакта и механизмы его прерывания в гештальт-терапии».
2023-2025 гг. – специализация «Клинические аспекты в гештальт-терапии».
